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gente to muito orgulhosa de mim, segundo dia de low carb levada a sério e já consegui participar de uma festa de aniversário com bolo e salgadinhos e não ter vontade de comer nada!!! desistir nuncaa!!
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1056 kcal
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Tłusz: 58,46g | Białk: 96,45g | Węglo: 32,60g.
Śniadanie: Café. Lunch: Clight Suco em Pó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Obiad: Clight Suco em Pó, Purê de Abóbora, Arroz de Couve Flor, Nestlé Creme de Leite, Azeitonas, Itambé Requeijão Tradicional, Regina Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Yoki Castanha de Caju. więcej...
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2425 kcal
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Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 50 minut. więcej...
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