Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 43,52g | Białk: 124,75g | Węglo: 283,79g.
Śniadanie: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Vitalinea Yogur Natural, Calamares al Vapor o Hervidos, Arroz Blanco. Obiad: Campofrío Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Salsa Bechamel, Brócoli. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Classic, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Plátano. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|