Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 16,02g | Węglo: 99,96g.
Śniadanie: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Casino Cappucino . Obiad: Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges, Andros Compote Pomme Abricot, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Pierre Martinet Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne , St Môret Ligne & Plaisir Chèvre , Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Soupe de Légumes, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Bieganie - 10/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|