Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 111,35g | Białk: 95,96g | Węglo: 64,76g.
Śniadanie: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Sadia Salamitos, Regina Queijo Mussarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café (Infusão). Lunch: Ovo Mexido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Chuchu, Copacol Coração de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Cacau Show Trufa 70% Cacau. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|