Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2017
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 32,47g | Białk: 134,28g | Węglo: 78,86g.
Śniadanie: Вологодское Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Карась, Мятный Торт Суфле Амина. Obiad: Запеканка с Лактомином, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 52 minut, Szycie - 4 godziny, Mycie Naczyń - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|