Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2017
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 35,40g | Białk: 56,13g | Węglo: 202,38g.
Śniadanie: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Quaker Havermout (40g), Oatly Haver Vanille. Lunch: Oatly Haver Vanille, Spinazie, Nature's Gift Diepvries Zomerfruit, Bananen. Obiad: Silvo Zilvervlies Rijst, AH Excellent Thaise Sweet Basil Saus, AH Oosterse Wokgroente, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style. Przekąski/Inne: Green & Black's Dark 85%, Alpen Double Chocolate Mixed Cereal Bar. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|