Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2017
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 82,08g | Węglo: 110,04g.
Śniadanie: Huevo, mollete integral, cafe cortado, cerdo asado. Lunch: Clementinas, Tomate Relleno, Lentejas con Chorizo. Obiad: Mostaza, Heinz Ketchup, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, El Caserío Burger con Cheddar, Hamburguesa de Pollo, Tomate Verde, Calabacín, Zanahoria. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Manzana, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. więcej...
|
|
3144 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|