|
Woot! Down half a stone since joining FS! *happy dance*
|
1217 kcal
|
Tłusz: 24,02g | Białk: 71,60g | Węglo: 193,75g.
Śniadanie: Heart Smart Traditional Sauce, fat free milk, honey nut cheerios. Lunch: shredded mozzarella fat free, Heart Smart Traditional Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, onion, mushrooms, olive oil, tuna. Obiad: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Przekąski/Inne: 3 musketeers, baby carrots, Iced Gems. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 19 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|