Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 56,58g | Białk: 142,87g | Węglo: 121,90g.
Śniadanie: Jajko Sadzone. Lunch: Supreme Ryż Basmati, Biedronka Ser Mozzarella, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Biedronka Ser Mozzarella, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Kaki, Orzeszki Ziemne. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|