Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 65,39g | Białk: 104,59g | Węglo: 77,53g.
Lunch: Omelete, Jasmine Extrato de Soja, Manteiga (com Sal), Pernil Assado, Repolho Verde Cozido. Obiad: Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Maçã, Laranjas, Pêssego, Jasmine Extrato de Soja, Omelete. więcej...
|
|
4565 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 5 godziny, Google Fit - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jefferson91silva
|