Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 103,70g | Białk: 104,66g | Węglo: 197,87g.
Śniadanie: Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Яблоки Эконом, Яйцо (Целое), Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Банан, Василева Слобода Льняное Масло. Lunch: Майонез, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Valio Сыр Голландский, Щелковохлеб Батон Щелковский, Куриная Грудка, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Растительное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Obiad: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Драники, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Растительное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка, Глобус Сосиски Молочные. Przekąski/Inne: Вологжанка Молоко 2,5%, Elite Цикорий, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Кудесница Мука Ржаная, Кабачок, Яйцо (Целое), Valio Сыр Голландский, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lentyajka Mahrovaya
|