|
☹️
|
142,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 43,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 25,49g | Białk: 141,29g | Węglo: 212,05g.
Śniadanie: Aldi Milch 1,5%, Banane, Kaffee, Emmi Porridge Classic. Lunch: Zucchini, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Satori Basmati-Reis Gekocht . Obiad: Cocktailtomaten, Viva Vital Hähnchen-Kasseler. więcej...
|
|
3912 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|