Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 59,07g | Białk: 43,37g | Węglo: 77,25g.
Lunch: Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Butternut, Noix, Endive, Chou Chinois, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Vinaigre (Cidre), Oeuf (Entier), Curcuma, Paprika, Huile d'Olive Extra Vierge, Marigold Engevita - Levure Végan en Flocon, Celnat Farine de Pois Chiches. Obiad: Amandes. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Travail sur PC - 10 godziny, Spacer - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|