Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 15,77g | Białk: 31,36g | Węglo: 162,05g.
Śniadanie: Marraqueta sin Miga, Queque. Lunch: Tomates, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. Obiad: McKay Galletas de Soda, Marraqueta sin Miga. więcej...
|
|
2581 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, trote - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|