Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 50,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 104,50g | Białk: 164,10g | Węglo: 70,90g.
Śniadanie: Quatá Queijo de Coalho, Essential Nutrition Cacao Whey, Aviação Manteiga com Sal, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g), Ovo. Lunch: Cebolas, Shitake, Agrião, Sadia Mussarela, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebolas, Brócolis, Quatá Queijo de Coalho. Obiad: Limão, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Integral, Fazendinha Mussarela de Búfala. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|