Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Kanelle karin
Dziennik
17 lis 17
Dziennik Kanelle karin, 17 lis 17
Profil Kanelle karin
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Besoin d explication helppp me marque VQR a 104% restant -50 calories concrètement ça signifie quoi? Merci de m aider la team
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 listopada 2017:
1300 kcal
Tłusz: 57,02g | Białk: 43,07g | Węglo: 152,72g.
Śniadanie:
Le Petit Basque Yaourt à la Grecque au Lait de Brebis, Lactel Lait de Chèvre, Nespresso Café, Pumpernickel, Gaia Pain Essene.
Lunch:
Quinoa (Cuit), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Fenouil, Lindt Chocolat 99, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%.
Obiad:
Soupe de Courge, Régime Dukan Son d'avoine, Gerblé Son de Blé, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Soupe de Courgette.
więcej...
1600 kcal
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Cela veut dire que tu as mangé 50 calories de trop par rapport à ta VQR (donc ton apport en calories recommandé par jour)
17 lis 17 przez użytkownika:
Eréis
Ok Merci Eréis Mais Les dépenses de Mes calories Aves les exercices ne contrebalance pas? Ca veut dire que j ai 50 cal De trop malgré les dépenses énergétiques des exercices ?
17 lis 17 przez użytkownika:
Kanelle karin
FS calcule ta VQR ....et voit si tu l’as dépassé ou pas ....le sport c’est en plus : pour voir la balance : rentres toutes tes activités de la journée et après vas dans calendrier pour avoir le rapport calories mangées et perdues ... c’est plus clair ....
18 lis 17 przez użytkownika:
claironbis
Il faut regarder le net : apports - exercices 😉
18 lis 17 przez użytkownika:
Benfufu
Merci à vous tous suis en stress j essaie de contrôler calories faire de l exercices mais je stagne quesqui va pas chez moi?
19 lis 17 przez użytkownika:
Kanelle karin
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Kanelle karin
Zobacz Pełną Historię