Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2017
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 84,07g | Białk: 81,89g | Węglo: 236,90g.
Śniadanie: Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Мандарин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Василева Слобода Льняное Масло, Сахарный Песок, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Obiad: Сахарный Песок, Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Растительное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Вологжанка Молоко 2,5%, Бананово-Овсяное Печенье, Elite Цикорий, Яблочное Варенье, Вологжанка Творог 5%, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Майонез, Свекла Вареная, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lentyajka Mahrovaya
|