Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2017
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 80,46g | Białk: 87,91g | Węglo: 87,88g.
Śniadanie: Тавр Вареная Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные. Lunch: Каравай Лаваш "Армянский", Яичница. Obiad: Жареная Утка. Przekąski/Inne: Кальмар Сушеный, Груша. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|