Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 60,37g | Węglo: 192,59g.
Śniadanie: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Le Rustique Camembert 45+, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden. Obiad: Optifit Magere Perzik Kwark, Knorr Kaassaus, Witlof, AH Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: AH Popcorn Karamel, Pringles Sour Cream & Onion, Walnoten, Medjool Dadels, Granny Smith Appels. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|