Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2017
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 107,68g | Białk: 130,44g | Węglo: 250,75g.
Śniadanie: Ritter Geléia de Framboesa Light, Marajoara Leite Integral, Elegê Manteiga Extra com Sal, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Pão Francês. Lunch: Laranja Pêra, Bauducco Torrada Light (3), Sopa de Legumes. Obiad: Yoki Farinha de Rosca, Yoki Aveia em Flocos Finos, Itambé Creme de Leite, Gege Creme de Leite, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. Przekąski/Inne: Jasmine Biscoito Integral Alho e Orégano, Sertanitos Industria e Comercio Sertanitos Chips Salsa e Cebola, Angeloni Pão Ninho de Abelha. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|