Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2017
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2171 kcal
|
Tłusz: 72,29g | Białk: 75,72g | Węglo: 301,85g.
Śniadanie: Croissant, Beurlay Galette Charentaise, LU Palmito, Kaki. Lunch: Danone Yaourt Nature, Hyper U Petit Pain, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Bœuf, Saint Eloi Salsifis. Obiad: Carrefour Mandarines (Conserve / au Sirop), William Saurin La Tartiflette, Maki Avocat. Przekąski/Inne: Maître Prunille Pruneaux d'agen. więcej...
|
|
2996 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|