Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 59,03g | Białk: 112,75g | Węglo: 131,11g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Lait (Lait Entier), Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Sunny Via Sirop d'agave. Lunch: Oeuf, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Raisins, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Oignons, Potimarron, Les Croisés Chèvre Frais, Monoprix Allumettes de Bacon Fumé, Quinoa (Cuit). Obiad: Huile d'Olive, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Baguette, Carottes, Fromage Romano Râpé, Bjorg Lait Épeautre Noisette, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Banane, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Noix de Cajou. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|