Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2017
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 59,61g | Białk: 62,60g | Węglo: 205,37g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola (Botol), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Cheeseburger, Kapal Api Grande. Obiad: Pisang, Tahu Isi. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|