Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2017
|
138,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3808 kcal
|
Tłusz: 184,76g | Białk: 377,47g | Węglo: 170,02g.
Śniadanie: mama francesca parmesan, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Onions, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Mushrooms, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Blueberries, Kerrygold Pure Irish Butter, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sunups Grade A Large Eggs. Lunch: Muenster Cheese, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. Obiad: Chicken Wing, Great Value Sirloin Tip Steak. Przekąski/Inne: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Truroots Organic Chia Seeds, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. więcej...
|
Zyskuje 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|