Dziennik Call me Aru, 21 lis 17

Sejak berteman dengan fatsecret, dan mulai menjalani diet dengan defisit kalori, anggota keluarga yang lain selalu kaget liat porsi makanku. Dengan herannya mereka bilang, "Katanya diet, kok makannya tambah buanyak." Lalu aku kasih tahu, apa yang aku makan wujudnya memang banyak. Misalnya, mentimun satu mangkuk, atau bayam satu mangkuk atau apapun itu, tapi jumlah kalorinya jauh kebih rendah dari yang biasanya aku makan sebelum diet.
Ada juga sepupu yang denger aku lagi diet langsung bilang "ngapain diet segala ih. Mendingan kamu percaya sama omonganku, kurangi minumnya gak usah ngurangin porsi makan." Tanggapanku, karena ketawa aja, gimana enggak, seumur hidup, yang aku tahu air putih itu 0 kalori. Apanya yang bikin gemuk? Bikin kembung, iya. Itupun kalo kebanyakan. Aku sih, merasa wajar kalo dia ngomong begitu karena menilik tubuhnya yang tetep aja sebatang lidi meskipun makannya sebakul nasi. Jadi dia berpikir kalau makanan engga bikin gemuk. Tapi, jangan paksakan pemikiran itu buat orang yang ibaratnya makan sebutir nasi aja bisa melembung badannya. 😂
Dan akhirnya, kurang lebih sebulan menjalani diet (tapi konsistenya baru 8 harian), aku sudah turun 6 kg. Sepupuku bilang, aku agak kurusan. Apalagi ditambah fakta baju" lama muat dipakai kembali. Lagi-lagi aku senyumin aja. Padahal dalam hati pengen bilang, "kubilang juga apa. Yang bikin gendut itu makanan. Bukan air putih." tapi ku urungkan.
Biarlah mereka (karena yang bilang begitu ada 3 orang, jadi disebut mereka) tetep patuh pada pemikirannya. Toh, kalau nanti aku berubah, aku yang bangga. Paling-paling mereka cuma nyumbang pujian.
Untungnya sih, sampai saat ini belum ada yang bilang aku jadi jelek setelah agak kurusan. Kalau ada nih, aku sambit pakai sandal jepit nantinya. Hehehe 😂

---

1160 kcal

Tłusz: 48,85g | Białk: 75,35g | Węglo: 111,59g.   Śniadanie: Daging Kambing, Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Merah, Tomat, Telur, Tempe. Lunch: Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Pisang, Mangga. więcej...

2463 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...