Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2017
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
382 kcal
|
Tłusz: 6,42g | Białk: 53,29g | Węglo: 22,79g.
Śniadanie: Hacendado Jamon Cocido Extra, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|