|
casa do 65 meu Deus feliz de mais
essa era minha meta um dia
agora quero 62
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
713 kcal
|
Tłusz: 15,42g | Białk: 70,10g | Węglo: 75,10g.
Śniadanie: Crepioca, Shefa Leite Semidesnatado, Café, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Batata Doce Cozida, Alface, Alhos-Poró, Coentro, Cebolinha Verde, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Obiad: Café, Broto Legal Atum Sólido Ao Natural. Przekąski/Inne: Banana Prata, Pêra Portuguesa. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
treino de pernas - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniele.adriane
|