Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 108,47g | Białk: 74,98g | Węglo: 257,16g.
Śniadanie: Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Chocolate, Lidl Magere Melk. Lunch: Amandelbroodje, Jumbo Magere Milde Kwark, Suiker, Jumbo Puur Pinda, Wasa Zuurdesem Meergranen. Obiad: My Best Veggie Vegetarische Falafel, Lidl Magere Melk, Wortelen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Swiss Noir Noisette 72%, Bio Today Spelt Speculoos Cookies, Vanille Ijs, Brownie, Alesto Californian Almonds, Peren, J.D. Gross Pralines Superieurs. więcej...
|
|
2608 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolineisinhofer
|