|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 56,32g | Białk: 60,97g | Węglo: 135,63g.
Śniadanie: Café, Monoprix Beurre Doux, Pain de Seigle. Lunch: Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Soupe de Légumes, Pain de Seigle, Auchan Gruyère, Longe de Porc (Filet). Obiad: Aubergine, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Leonidas Gianduja, Tomates Rouges, Pain de Seigle, Entremont Gruyere, Petites Courges d'Eté Cuites, Côte d'Agneau, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Soupe de Légumes, Citrouille. więcej...
|
|
2808 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Apple Health - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 9 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|