Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 49,17g | Białk: 72,70g | Węglo: 234,62g.
Śniadanie: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Plátano. Lunch: Quinoa (Cocida), Lentejas Cocidas, Perfect Choice Fondos de Alcachofa, Palta Hass. Obiad: Quaker Hearts. Przekąski/Inne: Quaker Hearts, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Fuchs Pan Molde Integral, Soprole Margarina con Leche, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Eckart Dulce de Membrillo Light, Sandía, Manzanas Fuji. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clquintanilla
|