Dziennik Yumemari, 24 lis 17

Je sais pas vous mais chez moi ( charente maritime pour vous situer) il pleut des cordes depuis ce matin...
La pluie compromettant sérieusement ma promenade quotidienne je vais donc aller faire du vélo, après tous vos encouragement d'hier face à ma ... Performance? je ne peux que re tenter l'expérience.

Sinon une semaine d'effort et la balance m'annonce 2kg en moins. j'ai rien enregistré sur FS pour le moment j'attend ma pesé hebdomadaire pour confirmer mais plutôt contente.

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1418 kcal

Tłusz: 48,02g | Białk: 69,04g | Węglo: 173,12g.   Śniadanie: U Miel de Fleurs, Carrefour Pain aux Noix, Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Ricoré. Lunch: Delisse Yaourt à Boire, Jambon Cru, Entremont Comté, Chabrior Baguette aux Céréales, Beurre, Haricots Verts(Congelés). Obiad: Haricots Verts(Congelés), Crème Fraîche Épaisse, Foie de Veau. Przekąski/Inne: Sirop Sport Citror, Pain aux Céréales, Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Ricoré. więcej...

2940 kcal

Ćwiczenie: Ogladanie TV - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Stanie - 2 godziny, Skuter - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...