|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 54,14g | Białk: 81,13g | Węglo: 177,55g.
Śniadanie: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), DIA Bolacha de Maisena, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Arroz Carreteiro. Przekąski/Inne: Barion Pão de Mel, Royal Gelatina Sabor Morango, Royal Gelatina Sabor Morango, Pêra Portuguesa, Nestlé Charge, Ducoco Água de Coco. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cinara_Prado
|