Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2017
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 43,10g | Białk: 126,07g | Węglo: 100,02g.
Śniadanie: Nestle Fitness Delice Chocolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Café, DIA Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Manzana, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Sandwich Multicereales, Hochland Sabanitas Light, Mercadona Claras de Huevo. Obiad: Nuez, Nutrytec Salsa Cesar, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Huevo Cocido, Hacendado Guacamole Natural Fresco, Pechuga de Pollo sin Piel, Florette Mezclum. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi virgisalas5
|