Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2017
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2692 kcal
|
Tłusz: 94,14g | Białk: 186,24g | Węglo: 286,01g.
Śniadanie: Total 0% Greek Yoghurt, Lenny & Larry's The Complete Cookie Oatmeal Raisin, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie, Banana. Lunch: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Wagamama Chicken Ramen. Obiad: Waitrose Duchy Organic Red Leicester, Broccoli, Hobea Clara Líquida, Hormel Turkey Pepperoni, Eroski Salsa Pizza, Mushrooms, Courgette. Przekąski/Inne: Arnott's Tim Tam Original, Milka Chips Ahoy, Monster Energy Ultra, The Muscle Bakery Skinny Dream. więcej...
|
|
4308 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 32 minut, Ogladanie TV - 8 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Gotowanie - 35 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 53 minut, Praca - 1 godzina, Wioślarstwo - 5 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|