Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2017
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 38,04g | Białk: 124,88g | Węglo: 153,73g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Креветок и Кальмаров, Шоколадница Какао. Obiad: Салат из Креветок и Кальмаров, Банан, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Przekąski/Inne: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Груша, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. więcej...
|
|
552 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 11 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 24 minut, Элипс - 29 minut, Apple Health - 22 godziny i 56 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|