Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 49,64g | Białk: 126,04g | Węglo: 160,34g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Рис Вареный, Помидоры Черри, Салат из Креветок и Кальмаров. Obiad: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Рис Отварной, Салат из Креветок и Кальмаров, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Леовит Стевия, Чай, Мёд, Вкусвилл Хлеб Фруктово-Медовый, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Przekąski/Inne: Mountain Dew Лимонад, От Мартина Семечки Отборные, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , ВкусВилл Кефир 1%, Красное Яблоко, Груши, Груши, Красное Яблоко. więcej...
|
|
238 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 44 minut, Apple Health - 23 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|