Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2012
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 42,86g | Białk: 120,89g | Węglo: 92,90g.
Śniadanie: Atkins vanilla shake, Canadian Bacon. Lunch: baby spinach, Joseph's tortillas, Ballymaloe, cooked chicken. Obiad: steamers baby sweet peas green giant, Valley Fresh Steamers Niblets Corn, Barramundi. Przekąski/Inne: Atkins coconut crunch bar, Advantage Mudslide Bar, Orange. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|