Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
638 kcal
|
Tłusz: 6,29g | Białk: 74,82g | Węglo: 73,41g.
Śniadanie: Kiwi, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Isla Délice Délice de Poulet, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Auchan Fromage Blanc 0%. Obiad: Soupe de Légumes, Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
CX - 1 godzina, Body Combat - 45 minut, Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|