Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
127,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 42,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 86,45g | Białk: 223,32g | Węglo: 206,73g.
Śniadanie: Promel Ômega 3 Óleo de Peixe, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave, Sadia Peito de Peru Light, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Qualitá Leite Integral, Jasmine Linhaça Marrom, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Yakult Yakult. Lunch: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Elegê Leite UHT Integral, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Óleo de Soja, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas (40g), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ateliê do Sabor Sanduíche de Salame e Rúcula, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Midway Shake Diet Way. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|