|
Боль в ногах, которую ты чувствуешь сегодня это всего лишь прелюдия. Всю прелесть ощущений без контрацептивов и полный безлимит боли ты ощутишь завтра) А пока наслаждаемся белками после тренировки ног и готовимся к острым ощущениям...
|
1299 kcal
|
Tłusz: 70,59g | Białk: 90,32g | Węglo: 99,91g.
Śniadanie: МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Икра Баклажанная Диетическая , Яйцо-Пашот, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Сахар, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Овсянка Мелкая. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Помидоры Черри, Брокколи, Клейкий Рис, Galbani Сыр для Пиццы Моцарелла Galbani, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Урсус Сыр Голландский 45%, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Шампиньоны. Przekąski/Inne: Груши, NL International Батончик Фруктовый с Черникой, Киви, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Биокор Льняное Масло. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yulya_Bikkembergs
|