Dziennik Jena jet, 14 mar 10

Profil Jena jet | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Finally broke the 190 barrier. Feel great about that. Yeah!!!

85,3 kg Do tej pory straciłeś: 6,4 kg. Wciąż do stracenia: 24,0 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 marca 2010:

393 kcal

Tłusz: 19,25g | Białk: 48,97g | Węglo: 4,19g. Śniadanie: peppers, salmon. Lunch: green leaf lettuce, bok choy, ground turkey. Obiad: Bok choy, pork chop. więcej...

2828 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,2 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Congratulations! I happy for ya! Hopefully I'll be right behind ya:)

14 mar 10 przez użytkownika: mymomma

That is so great!!!!! Keep up the great work, congrats!!!

14 mar 10 przez użytkownika: Stacyp


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jena jet

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jena jet, 14 mar 10

Skomentuj

Historia Wagi Jena jet