Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2012
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 30,49g | Białk: 66,09g | Węglo: 173,90g.
Śniadanie: Milk, Special k, Blueberries, Raspberries. Lunch: Garlic toast, Chicken alfredo. Obiad: Raspberries, Blueberries, Strawberrys, Curves . Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|