Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2017
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 102,07g | Węglo: 245,66g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Oranges, Carrefour Pain Complet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Babybel Mini Babybel. Lunch: Poires, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Florette Choux Fleur, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Marie Quiche Lorraine, Champignons de Paris (Sautés), Florette Choux Fleur, Riz Basmati (Cuit), Saumon, Pomme, Danone Danette Vanille. więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|