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Aujourd’hui je teste le fait de manger plus de calories pour voir comment mon corps réagit. Bon c’est pas un écart foudroyant. J’ai ajouté un avocat et un steak haché 5% grillé ce midi et une banane au goûter.
Cela cassera peut être la stagnation de mon poids?
J’ai bcp lu sur le sujet et ils préconisent de faire qq journées plus caloriques que les autres pour casser l’habitude qu’a notre corps de recevoir un nombre limité de calories et donc de faire repartir la machine.. à voir !!🤔
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1109 kcal
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Tłusz: 55,88g | Białk: 58,48g | Węglo: 102,77g.
Śniadanie: Le Rustique Camembert, Le Rustique Camembert, Senseo Café, Pain Grillé, Pain Grillé. Lunch: Ebly Blé, Carrefour Steak Haché 5%, Avocat. Obiad: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Kiri Kiri, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Endive. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
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