Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2017
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2971 kcal
|
Tłusz: 107,74g | Białk: 105,75g | Węglo: 392,89g.
Śniadanie: Cacaolat Lait au Chocolat, Kaki. Lunch: Auchan Tarte Amandine aux Poires, Clémentines, Hyper U Petit Pain, Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Langue de Bœuf, Pâtes (Cuites). Obiad: Pizza au Fromage, Notre Jardin Mélange de Crudités, Auchan Tarte Amandine aux Poires. Przekąski/Inne: Poires. więcej...
|
|
3531 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|