Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2017
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 35,24g | Białk: 50,67g | Węglo: 124,69g.
Śniadanie: Cafezinho, Queijo Branco. Lunch: Salpicão de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pequi. Obiad: Maçãs. Przekąski/Inne: Leve Crock Sequilhos de Coco, Graça's Torrada Tradicional, Excelsior Pão de Queijo, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|