|
Сегодня я наконец- то решила взяться за себя. Организм уже сам отказывается от вредной еды и просит пошады😅 К 23 декабря я должна скинуть хотя бы два-три килограмма 😒
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 60,91g | Węglo: 327,72g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Соевый Соус, Смешанные Овощи (Замороженные). Obiad: Верная Цена Печенье Мария , Чай с Молоком и Сахаром, Корица, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Зефир, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Верная Цена Мороженое , Кофе (из Растворимого Порошка), Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adelina_Lana
|