Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2017
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 80,79g | Białk: 84,58g | Węglo: 115,85g.
Śniadanie: Pamplemousse, yaourt Danone, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Graines de Courge, Noix. Lunch: Super U Yaourt aux Fruits, Épinards Cuits (à partir de Frais), Saucisse de Francfort. Obiad: Auchan Comté, Crevettes, Vin de Table Rouge, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Avocat, Mâche, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). Przekąski/Inne: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|