Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2017
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 94,48g | Węglo: 152,86g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Салат Овощной, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречневая Каша с Молоком. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная). Przekąski/Inne: Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 6 minut, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasya.tiu
|