|
se puede!!!
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 39,15g | Białk: 78,09g | Węglo: 141,09g.
Śniadanie: Integralia Pepas de Avena. Lunch: Lechuga, Puré de Papa, Salchicha de Viena, Milanesa de Pollo. Obiad: Ciruela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas). Przekąski/Inne: Integralia Pepas de Avena, Manzana. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|